Complexo Desportivo: Av.: Dr. José Pontes 2720-206 Amadora - Tel.: 214996300/1/2  Fax.: 214951750

Bingo: Av. António Sérgio, 2720 Amadora - Tel.: 21 4998052

Época 2009 – 2010

A musculação é entendida como uma forma privilegiada de preparação para todos os desportos, como um método de treino com finalidades terapêuticas ou profilácticas ou simplesmente como um meio de treino com o objectivo de melhorar a qualidade de vida.

     Neste sentido, a musculação pode ser definida como um método de treino neuromuscular, que tem como objectivo principal o desenvolvimento da Força Muscular, nas suas diferentes formas de manifestação, através de exercícios com sobrecargas.

 O pagamento da mensalidade até dia 8 de cada mês garante um desconto de 5€ na mesma.
 

Informações gerais:
- As inscrições efectuam-se na secretaria do Clube todos os dias úteis, entre as 9h00 e as 12h00 e as 15h00 e as 19h30;
- O início da frequência só é possível após a regularização do processo de inscrição e da apresentação da declaração médica ou do termo de responsabilidade;
- A actividade desportiva do Clube poderá provocar alterações no horário da sala;
- Sócios que se inscrevam pela primeira vez, a meio do mês, pagam só 50% nesse mês;
 
Documentos para a inscrição:
- Ser sócio da A.A.A.;
- Declaração Médica, que refira a inexistência de quaisquer contra-indicações para a prática de actividade física ou termo de responsabilidade;
- Cópia do BI;
- Ficha de inscrição;
- Seguro – 15€.